Star bene insieme agli altri con la mindfulness
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Materiale linguistico moderno

Preziosi, Ennio <1977- >

Star bene insieme agli altri con la mindfulness

Abstract: Star bene insieme agli altri è un percorso che vi permetterà di fare luce dentro di voi e sulle vostre relazioni: su quel palcoscenico mentale popolato da nemici e alleati. Se desiderate avere relazioni libere e profonde, se le ansie, le emozioni e i pensieri vi isolano e limitano i vostri legami significativi, con questo manuale potrete affrontare queste situazioni, passo dopo passo, con l'aiuto delle tecniche cognitivo-comportamentali e della rivoluzionaria scienza della consapevolezza, la mindfulness. In continuità con il precedente libro, l'autore propone esercizi, test e meditazioni che aprono le porte ad originali metodi di autoconoscenza e trasformano il vostro modo di stare al mondo. Lavorando con un diario segreto, riuscirete a smascherare la parte più rigida e sofferente del vostro mondo interiore, l'ego, in modo da liberarne invece la parte più aperta, vitale e luminosa che vi connette con il tutto e vi permette di costruire una rete di scambio, di gioia e amore attorno a voi.


Titolo e contributi: Star bene insieme agli altri con la mindfulness : per sviluppare relazioni e vincere timidezza, insicurezza e ansia sociale / Ennio Preziosi ; con un brano audio per la pratica da scaricare online

Pubblicazione: Milano : Angeli, 2018

Descrizione fisica: 174 p. ; 23 cm

Serie: Self-help. . Workbook ; 9

ISBN: 9788891771438

Data:2018

Lingua: Italiano (lingua del testo, colonna sonora, ecc.)

Paese: Italia

Nomi: (Autore)

Soggetti:

Classi: 158.12 MIGLIORAMENTO E ANALISI PERSONALE CON LA MEDITAZIONE (21)

Dati generali (100)
  • Tipo di data: monografia edita in un solo anno
  • Data di pubblicazione: 2018

Sono presenti 1 copie, di cui 1 in prestito.

Biblioteca Collocazione Inventario Stato Prestabilità Rientra
Biblioteca civica Antonio Tiraboschi TIR. 158.12.PRE 1 v 0-584996 In prestito 12/02/2024
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